Aperçu
La dépression se caractérise par un état dépressif persistant ou une perte d’intérêt pour tout type d’activité, ce qui produit des effets très néfastes dans la vie quotidienne. C’est plus qu’un simple sentiment de déprime ou une mauvaise journée. Lorsqu’une humeur triste dure longtemps et interfère avec le fonctionnement normal de la vie quotidienne, vous êtes peut-être déprimé.
Symptomes
Se sentir triste ou anxieux souvent ou tout le temps
Ne pas avoir envie de faire des activités qui étaient auparavant amusantes.
Se sentir irritable, facilement frustré ou agité
Avoir du mal à s’endormir ou à rester endormi
Se réveiller trop tôt ou dormir trop longtemps
Manger plus ou moins que d’habitude ou ne pas avoir d’appétit
Avoir des courbatures, des douleurs, des maux de tête ou des problèmes d’estomac qui ne s’améliorent pas avec le traitement
Difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails ou à prendre des décisions.
Sensation de fatigue, même après avoir bien dormi
Sentiment de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance
Penser au suicide ou à se faire du mal
Causes
La cause exacte de la dépression est inconnue. Elle peut être causée par une combinaison de facteurs génétiques, biologiques, environnementaux et psychologiques.2 Tout le monde est différent, mais les facteurs suivants peuvent augmenter les chances d’une personne de devenir dépressive :
Avoir des parents de sang qui ont souffert de dépression
Vivre des événements traumatisants ou stressants, tels que des abus physiques ou sexuels, le décès d’un être cher ou des problèmes financiers.
Passer par un changement de vie majeur, même s’il était prévu.
Avoir un problème médical, tel qu’un cancer, un accident vasculaire cérébral ou une douleur chronique
Prendre certains médicaments. Si vous vous demandez si vos médicaments peuvent vous déprimer, parlez-en à votre médecin.
Consommez de l’alcool ou des drogues
Accompagement
Si vous souffrez de dépression ou souhaitez en savoir davantage, nous vous conseillons de passer notre test de santé mentale et physique (lien du diagnostic personnel). Ce test développé par nos experts en santé nous permettra de mieux vous accompagner en vous proposant du contenu et un suivi personnalisé et adapté à vos besoins.
